春天的气息日渐浓郁，对于游泳爱好者来说这无疑是一个好的消息。可是白天那么忙，晚上有时间了就像休息一下，那么如何才能让一个新手的游泳者能够更好地把游泳坚持下去呢？和赛弗利小编一起看看经验人士给我们分享的经验吧！
    首先要了解自己的目标是什么。如你的目标是规范游泳姿势，那么就需要你找一个小伙伴，把自己游泳时的状态拍成视频，这样就有助于找到自己动作的不规范点。如果你是想减肥，那么在加强游泳动作的规范的基础上，就需要长期坚持了。
    其次要规划好每次锻炼的时间。每天属于自己的运动时间其实是十分宝贵的，如果游泳馆距离自己的家不远的话，可以用步行代替热身，这样你就有更多的时间专注于游泳。在合理安排游泳时间外，你可以在非游泳的自由时间，进行一些相关的游泳陆上训练。
    最后如果你还有精力，可以利用游泳馆或者健身房提供的一些器材进行体力的锻炼，在塑造好的身型的同时，让自己有一个棒棒的身体状态！