夏天一过，凉风袭来，去游泳的人明显减少了，其实，对于想学游泳和每天都要游泳健身的人来说，秋天才是游泳的黄金季节！
优点一：人少
告别了酷热的夏天，泳池里横穿泳道到处泼水嬉戏的熊孩子、站着聊天的阿姨大爷们都不见了，有时候甚至可以独占一个泳道，再也不会撞车或者莫名其妙被踹了，简直不要太爽~
优点二：专业
自从玩水的人少了以后，游泳高手们就冒出来开始训练了，在水下看看人家的动作，然后跑过去讨教两句，每次都会有大收获，泳技提升超快，墙裂推荐哦~
优点三：提高免疫力
秋天气温降低，导致人体免疫力下降，这时候进行游泳锻炼，不高的水温能够促进血管的大力收缩，使人能够适应冷热交替的变化，提高免疫力。
虽然室内泳池水有加热，但是还是提醒大家一！定！要！
1.热身
气温变凉，肌肉灵活度会下降，所以一定要做好热身，让肌肉达到运动状态。
2.备吸水巾
游完以后，把水吸干，防止感冒。
3.注意游泳节奏
游累了休息的间歇不要超过3分钟，因为在水中散热快，过长的间隔休息时间会让身体迅速变冷。
当然了，还有最关键的一点，就是确保泳池的水是否干净卫生！
如果池水不卫生，就会引起眼、耳、鼻、喉、皮肤和消化器官等疾病，赛弗利AOT无菌泳池技术在灭菌过程中不添加任何药剂，能杀灭一切细菌病毒，灭菌率达99.99%，彻底保证水质卫生，避免交叉感染，提供安全放心的游泳环境~
