冬泳使人快乐

 

   在冬泳的过程中，人体为抵御寒冷而产生大量激素，特别是肾上腺素，会使冬泳爱好者精神振奋，身心放松，并能增强人们承受其它病痛的能力。冬泳后的人都有一种强烈的愉快感觉， 这是大脑释放的内啡肽（快乐素）在起作用。

 

 

为血管做体操

 

   刚下水时，冷水对皮肤的刺激使得皮肤的毛细血管急剧收缩，随着运动的延续，身体开始发热，毛细血管开始舒张，这样一缩一张能很好地改善血管弹性，使人体适应这种冷热交替的变化。所以，冬泳又被称为“血管体操”。

 

 

 

 

增加呼吸系统机能

 

   游泳时人的胸腔和腹部会受到水的压力，压力为120～150牛顿，长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。

 

 

有美容护肤功效

 

   游泳不仅可以增湿，水对皮肤还有按摩的作用，经常进行游泳训练的人胸部肌肉丰满，肩部宽阔，体形肩宽窄臀，给人以健壮、匀称的自然美。

 

 

 

能够促进睡眠

 

   冬泳能将全身的细胞激活并沸腾起来，使人产生疲倦的感觉，它是很好的催眠剂，能有效促进睡眠，睡眠质量好使人精神爽利，事半功倍。

 

 

   当然，冬泳的同时也不要忽略泳池用水安全哦！赛弗利AOT无菌泳池技术不添加任何化学药剂，无有害残留，摈弃了传统的氯消毒带来的刺激性气味以及对皮肤的灼伤，灭菌率达99.99%，给大家提供安全放心的游泳环境，保障人们的身体健康。